Techniques Japonaises de Reiki
Les TJR ou Techniques de Reiki sont des méthodes enseignées lors de la formation au Reiki Usui. On retrouve principalement ces méthodes Japonaises dans le Reiki traditionnel.
Vous trouverez ici quelques techniques japonaises de Reiki du 1er degré (Shoden), les autres techniques japonaises sont décrites dans les manuels de Reiki fournis lors d'une initiation.
Les techniques Japonaises de Reiki étaient enseignées par Mikao Usui à ses élèves et permettent au praticien Reiki d'augmenter son champ énergétique et ainsi de favoriser la transmission d'énergie.
Cliquez sur la TJR dont vous souhaitez voir la description et la mise en pratique ou naviguez sur la page pour toutes les parcourir.
Nentatsu-ho ou (traitement mental)
Jakikiri joka-ho(nettoyage/purification d'objets)
Kenyoku-ho
Kenyoku-ho est une technique Japonaise de Reiki qui permet de se "nettoyer" de ses propres énergies négatives.
Kanyoku-ho permet également d'augmenter son champ énergétique et par la même occasion de renforcer l'auto-traitement ou le soin.
Cette technique est souvent pratiquée avant un soin.
Cette TJR se pratique debout.
1. Prenez une lente et profonde inspiration.
2. Pendant l'expiration lente et profonde, placez votre main droite sur votre épaule gauche et dans un mouvement sec et rapide, descendez jusqu'à votre hanche droite.
3. Prenez une lente et profonde inspiration
4. Pendant l'expiration lente et profonde, placez votre main gauche sur votre épaule droite et dans un mouvement sec et rapide, descendez jusqu'à votre hanche gauche.
Répétez les étapes 1, 2, 3 et 4 trois fois puis passez à la suite :
1. Prenez une lente et profonde inspiration tout en plaçant votre main droite sur les bouts des doigt à l'extérieur de votre main gauche et remontez votre bras jusqu'à votre épaule gauche.
2. Une fois arrivé en haut de votre épaule gauche expirez lentement et profondément en descendant dans un mouvement sec et rapide à l'intérieur de votre bras gauche jusqu'au bout des doigts.
3.Répétez ce même mouvement pour l'autre bras.
Répétez les étapes 1,2 et 3 trois fois pour chaque bras.
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Reiki Syana-ho ou "douche Reiki"
Reiki Syana-ho est également appelé "Douche Reiki".
Cette technique Japonaise de Reiki permet de se purifier et de recevoir une grande quantité de Reiki. Cette TJR est souvent utilisée au début d'un soin Reiki qu'il soit pour soi même ou pour autrui.
Reiki Syana-ho se pratique assis ou debout les jambes écartées de la même largeur que les épaules.
Pratiquez Gassho quelques instants.
Décollez les mains et dans un mouvement circulaire, montez les face au ciel le plus haut possible.
Les mains se font face, tandis que vous les élevez toujours plus haut (comme si vous vous étiriez) inspirez lentement et profondément.
Imaginez que vous recevez une douche de Reiki, celui-ci coule dans vos mains et se déverse sur votre corps.
Expirez en ramenant vos mains sur le haut de votre tête a quelques centimètres de celle-ci et très lentement ramenez les devant votre front, vos yeux votre cou, votre cœur, le plexus solaire et arrêtez vos mains devant le tanden.
Laissez vos mains en place sur le tanden quelques instants, et recommencez depuis le début.
Répétez cette TJR 3 fois au minimum.
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Gassho Kokyu-ho
Gassho Kokyu-ho est une TJR qui permet de faciliter la perception de l'énergie et augmente le champ énergétique. Cette TJR se pratique en position assise.
1. Fermez les yeux, détendez vous et concentrez vous sur votre respiration.
2. Lorsque vous êtes totalement détendu, placez vos mains dans la posture Gassho et restez ainsi quelques instants.
3. Portez votre attention à l'endroit ou se rejoignent vos deux majeurs.
4. Inspirez lentement et profondément tout en sentant le Reiki pénétrer par vos deux majeurs et se dirigeant dans votre tanden.
5. Retenez votre inspiration et sentez l'énergie du Reiki se rependre dans votre tanden.
6. Expirez lentement et profondément et sentez le Reiki quitter votre tanden et s'expulser par vos mains.
Répétez les étapes 1,2,3,4,5 et 6 plusieurs fois
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Joshin kokyu-ho
Joshin kokyu-ho permet une profonde détente, une libération du stress et des énergies négatives.
Cette TJR se pratique assis.
Placez vos mains tournées vers le sol sur vos genoux.
Portez votre attention sur votre tanden et concentrez vous sur votre respiration lente et profonde.
Au bout de quelques minutes, sentez sur l'inspiration l'énergie du Reiki entrer par le sommet de votre crane et couler dans votre corps jusqu'à votre tanden.
Retenez votre respiration 3 ou 4 secondes en sentant votre tanden se remplir de Reiki.
Sur l'expiration, sentez l'énergie du Reiki grandir dans votre tanden et purifier votre corps de toute tension et énergie négative.
Puis, toujours sur l'expiration sentez le Reiki s'expulser hors de votre corps par tous les pores de votre corps.
Répétez Joshin kokyu-ho aussi longtemps que vous en ressentez le besoin.
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Nentastu-ho
Nentastu-ho est une TJR qui permet d'effectuer un traitement mental.
C'est en quelque sorte une méthode de déprogrammation de mauvaises habitudes, elle permet d'envoyer une intention donnée à l'inconscient.
Placez une main sur le haut du front, juste à la racine des cheveux.
Placez la seconde main à la base du crane. Envoyer du Reiki purement et simplement comme dans un soin classique.
Au bout de quelques instants, Prononcez (ou pensez mentalement) une affirmation positive trois fois.
La phrase doit être courte, concise et TOUJOURS positive.
Continuez l'envoi de Reiki pendant quelques instants.
Les praticiens Reiki initié au niveau Okuden, peuvent également inclure le symbole mental/émotionnel à cette pratique au moment de prononcer l'affirmation.
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Byosen reikan-ho
Byosen reikan-ho permet de repérer les déséquilibres énergétiques et ainsi déterminer les zones du corps qui ont besoin de Reiki.
Placez vous en position Gassho quelques instant.
Placez la main de votre choix au sommet du crane du receveur (à environ 20-30 cm.
Déplacez la seconde main au dessus du corps du receveur en effectuant un "balayage" du corps.
Lorsque vous commencez a percevoir une sensation (chaleur, picotement, magnétisme, ou toute autre perception différente) arrêtez votre main au dessus de la zone et commencez à traiter.
Lorsque la sensation disparait, continuer un "balayage" du corps et recommencez la où vous le sentez.
Vous pouvez pratiquer Byosen reikan-ho avant un soin puis procéder à un soin complet par la suite.
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Uchi te
Uchi te est une technique qui permet de dissoudre les énergies stagnées et de réactiver la circulation énergétique.
Pour réaliser cette TJR tapoter à intervalles réguliers sur la zone à traiter avec la main à plat ou avec le bout des doigt.
Ayez pour intention de dissoudre les énergies bloquées et de réactiver la circulation énergétique.
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Nade te
Nade te est une méthode de "brossage" énergétique. Elle permet de dissoudre les énergies stagnées et de réactiver la circulation énergétique.
Pour réaliser cette technique, on "brosse" du bout des doigts le corps de la personne à traiter, de haut en bas. On commence par brosser des épaules jusqu'aux hanches plusieurs fois, puis des hanches jusqu'au bout des pieds.
Ayez pour intention de dissoudre les énergies bloquées et de réactiver la circulation énergétique.
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Oshi te
Oshi te est une méthode de "pompage" énergétique. Elle permet de dissoudre les énergies stagnées et de réactiver la circulation énergétique.
Pour réaliser cette technique, placez votre main au dessus de la zone à traiter. Ouvrez et fermez votre main lentement comme si votre main pompait puis redistribuait l'énergie.
Ayez pour intention de dissoudre les énergies bloquées et de réactiver la circulation énergétique.
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Jakikiri joka-ho
Jakikiri joka-ho est une technique qui permet de purifier des objets ou des endroits et de retirer les énergies négatives.
Habituellement, cette technique n'est pas utilisée sur des personnes.
Centrez vous un moment sur votre tanden. Placez l'objet au creux de votre main Avec votre autre main sur l'inspiration, réalisez trois mouvements très vifs et rapides horizontaux au dessus de l'objet. Comme si vous tranchiez quelque chose. Votre main doit s'arrêter exactement au dessus de l'objet. Puis, expirez à la fin du troisième mouvement et laissez votre main au dessus de l'objet quelques minutes en respirant lentement et profondément tout en envoyant du Reiki.